本报荣成10月23日讯(黄君君) 近日,天气转凉,进入呼吸道传染病流行季。在我国,每年11月至次年3月,是流行性感冒高发期。
与普通感冒不同,流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,传染性强,发病率高,容易引起暴发流行或大流行。普通感冒以对症治疗、缓解感冒症状为主,而治疗流感,除了对症下药治疗,还需要早期应用抗病毒药物,以减少病毒的排毒量,抑制病毒复制,减轻临床症状,并防止病毒向下呼吸道蔓延导致肺炎等并发症。如何正确预防流感,专家为您支招。
一是增强体质和免疫力。保持健康行为,合理地安排体育锻炼,提高身体抵抗力。
二是注意日常饮食。合理安排饮食,均衡搭配蛋白质、脂肪、维生素等有助于增强体质的营养素,多补充富含维生素C的食物。饮食要规律,还要多饮水。
三是保持手部卫生。勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后一定要洗手。
四是注意气温变化。冷暖交替频繁时,要根据气温的变化适时增减衣服。另外,应保证室内接受日光充分照射。
五是注意空气流通。流感病毒是通过空气传播的病毒,尤其在密闭的环境中更容易传播,因此要经常开窗通风,注意保持室内空气流通,减少与病毒接触的机会。尽量避免去往人群聚集和空气流通较差的场所,外出时可佩戴口罩。
六是接种疫苗。接种流感疫苗是个人预防流感的最有效手段,在流感高发时期,每年接种流感疫苗都是预防不错的选择。
七是发病后及时就医。一旦出现发热等症状,应尽早前往医院就诊,用药要遵医嘱,不能盲目吃抗生素类药物。
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