记者　张如意

　　孩子能不能适应集体生活?上课能不能坐得住、跟得上?新学期伊始,部分新生家长陷入到“开学焦虑”中。医生表示,这种以“过度关心”为表现的焦虑最应该克服,父母也需学习“自我管理”。
　　孙女士的儿子是一年级新生。新学期开学,孙女士就加入班级微信群,几天下来,就感到有些“受不了”。“每天早上6点多微信群就有动静,一直到晚上11点多,上班时间都得忙着看,不看又不行,万一老师布置任务错过了怎么办?”
　　除新生家长外,老生家长也会焦虑。家长王女士承认每到女儿开学就焦虑,一天能给老师打十几个电话询问情况。山东省精神卫生中心心理医生表示,这种以“过度关心”为表现的焦虑最应该克服,如果不及时调适,必然会影响孩子的心情,让孩子感受到家长的焦虑。
　　医生表示,家长要把学校当作一个小型社会,学会适度放手,才能让孩子得到充分锻炼,孩子才能在锻炼中获得成长。
　　针对那些特别不放心孩子的父母,医生建议,家长可列一张焦虑清单,从最容易克服的一个开始逐项消除。父母在教育孩子的同时,也需要学习“自我管理”。家长应培养自己的兴趣,不要一味地以孩子作为精神支柱。感到担忧时,去郊外走一走,听听音乐,看一场轻喜剧。做好孩子的成长参谋,如果孩子情绪或言行有异,再去关注和了解,帮助排忧解惑。