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开展健康教育讲座保障学生良好睡眠

齐鲁晚报     2023年03月24日
  本报济宁3月23日讯(记者 李锡巍 通讯员 郑灿峰 孔莉莉) 日前,汶上县第三人民医院组织志愿者在南站街道石村小学开展了“良好睡眠 健康之源”健康教育讲座,旨在指导学生养成良好的作息习惯,关注睡眠质量,确保学生们身心健康。
  期间,志愿者们从同学们日常作息习惯入手,精心挑选讲解内容,为学生普及了科学睡眠知识,宣传了充足睡眠对健康成长的好处。师生与志愿者们还共同探讨了保障健康睡眠的方法。
  活动结束后不少师生纷纷表示,此次活动提高了大家的健康睡眠意识,今后会更好地做好日常睡眠管理,保障充足的睡眠时间。同时活动还促进了家校协同,让学生们懂得只有做到健康睡眠,坚持劳逸结合、适度锻炼,才能有更充沛的精力去学习,才能提高课堂效率。

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