别花冤枉钱了!这些奢侈食物可换成平民菜

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别花冤枉钱了!这些奢侈食物可换成平民菜

2015年11月03日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　有些奢侈食材动辄几百元、几千元甚至几万元一斤,有些土豪也许会专选这些奢侈品吃。其实“越贵越好”的观念是不科学的,这些食材的昂贵主要源自它们稀少和复杂的加工工艺,使得它们的价格脱离了普通食物的范畴,但这并不代表它们的营养全面。事实上,奢侈食材中的营养成分在普通食物中都能找到。
　　比方燕窝,它的基本营养成分就可以用银耳来替代,银耳、豆腐和燕窝的营养成分类似,同样含有较丰富的蛋白质以及小分子氨基酸,虽然含量比燕窝要少,但也足以维持人体的需要了。所以如果你不是钱实在花不了,吃那么贵的东西实在没必要。像这样严重被夸大功效的奢侈食材还不少,看看小编今天向您推荐的这篇文章吧。
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