▲教官通过互动活动锻炼小营员克服困难的决心和意志力。 记者 陈乃彰 摄
相比第一天,11日早上,军训教官李伟才加大了训练强度,围着操场跑了5圈后,营员们流下了汗水,但没有一个营员产生为难情绪,连8岁的许倬宁都坚持了下来。营员配合默契,齐步走与跑步时,队伍保持一条直线,报数声音也越来越洪亮。在经典诵读环节,导师吕峰为大家讲解诵读了《道德经》的部分章节,“感受到道家古典文化的魅力,内心有了文化的沉淀。”营员于哲说。
来生命管理智慧夏令营,不是外在升级,而是内心成长,促进生命智慧的成长。营员们都知道意志力很重要,却没人能具体解释什么是意志力。意志力是一种自我引导的精神力量,意志力通常引导着行为的方方面面,当把意志力应用于积极向上的目标时,将会变成一种巨大的能量。有了意志力,一个人可以自觉地确定目标,并根据目标来支配、调节行动,克服各种困难,从而实现目标。导师吕峰为营员们列举了几个令人震撼的例子:各国学生心理合格率调查的相关数据表明,中国学生心理合格率明显低于美国和日本,是因为在意志力缺失,而缺乏意志力是所有失败者的共性；二战中,很多船员葬身海底,而活下来的大都是老船员,年轻船员反而难以幸免,这是因为,在灾难面前,决定生存的不是体能,往往是坚定的意志力。世界上没有任何东西可以代替意志力。
如何训练意志力?“训练的载体是日常生活,每天努力一点,长期坚持下去,就有效果。”导师吕峰和营员们分享了自己锻炼身体的经历,一开始只能做5个俯卧撑,每天加一点,坚持下去,现在可以做300个。训练意志力可以体现在生活的每个细节,坚持左手写字、坚持每天运动、坚持每天读书,每天进步一点点,最后带给你的将是巨大的能量。“所以说每个人搜潜力无限,都是人才,只要下定决心,立即改变,用意志力坚持下去。”
在阻力训练的环节,每个营员需要用尽全身力量去突破其他人设置的阻碍,努力前行,到达目的地。9岁的剧小北瘦瘦小小的,一开始两个女孩抓着剧小北的胳膊,轻轻向后一拉,剧小北就偏离前进的方向,周围的营员们齐声喊道:“剧小北,加油!”得到鼓舞的剧小北,浑身充满着力量,4个营员都没能阻碍她成功前行。“没有一定要突破障碍的意志力和同伴的鼓舞,我肯定做不到。”剧小北说。“坚持到最后,才能胜利。”营员宋佳雯说,自己会每天努力一点,加强意志力的锻炼。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
【PDF版】
