过度防晒易缺钙小心患骨质疏松症

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过度防晒易缺钙小心患骨质疏松症

2015年08月12日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报讯　抹上防晒霜,戴上遮阳帽,撑开防晒伞。今年38岁的柳女士的口号就是不要晒,只要白。
　　但是因为长期不晒太阳,最近柳女士遇上了麻烦,医院诊断她患上了骨质疏松症。据市六院皮肤科医生提醒,遇“太阳”色变,进而完全对阳光避而远之,这样的后果使越来越多的女士面临“美白骨”的危机。骨质疏松、骨折、孕期严重缺钙等现象,现在频现于女性群体,且越来越年轻化。
　　医生表示,影响人体钙吸收最主要的因素,是活性维生素D的代谢产物,一个终日不见阳光的人骨质疏松的发生率,远远高于正常人群。所以,最好每天晒半个小时左右的太阳,时间最好选择在8时～10时、15时～16时之间,因为此时太阳的紫外线不强。
　　据悉,每天晒半个小时太阳,有利于缓解缺钙引起的骨质疏松,间接降低发生乳腺癌、卵巢癌等疾病几率,并可增加受孕概率。　　　　　(张其勇)

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