赖床改不了加入“早起群”试试

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赖床改不了加入“早起群”试试

2017年04月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　早上6点不到,网友小陈已经倒好一杯温水,梳洗完毕,坐在电脑前开始码字,这是她在微信早起群里坚持打卡的第一天。现在不少白领都像小陈一样通过加入微信“早起群”的方式来监督自己,借助外力解决“起床困难症”和“手机依赖症”。
　　小陈是严重的“起床困难症患者”,之前也尝试过早起,可坚持没几天就前功尽弃。如果有一个群体互相提醒,别人约束也会更有效一些,所以就入群了。
　　参与微信“早起群”的都是年轻人,有的还是在校大学生。一般“早起群”都会规定在早上某一时间点之前在微信群内打卡签到。为了鼓励大家早起,打卡的方式也是多种多样。小陈加入的这个“早起群”每21天为一个周期,入群时先要缴纳21元入群费,这几天早起的人都要在群里读一段绕口令。后来几天,大家打卡的形式开始丰富起来,图省事的就在起床三分钟内报上姓名,并附上“起床成功”几个字,还有的通过晒早餐、晒跑步图、晒书等方式打卡。也有的“早起群”为了更好监督,组员两两之间结成对子,早上还要互相打电话监督。
　　“早起群”里几乎没有人闲聊,早上从5点多就陆陆续续有各个成员开始打卡,无形中对晚起的人也形成一种压力。

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