石担石锁身上舞,可是硬功夫 - 齐鲁晚报数字报刊

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石担石锁身上舞,可是硬功夫

口述人:赵存禄,济南“双石王”赵百顺之子,传统石担石锁健身协会创办人采访整理:本报记者唐园园

2015年11月30日　　来源：齐鲁晚报

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　　赵存禄老人展示石担招式。　本报记者　唐园园　摄

　　　　石担石锁曾是风靡济南大街小巷的运动,上世纪六七十年代的人们将其视为修身、自强、娱乐的项目。如今的石锁项目,渐渐淡出人们的生活,作为石担石锁传承人的赵存禄先生,向我们讲述了石担石锁的故事。

　　父亲曾获全国
石锁项目亚军
　　我们家世代都练习石担石锁,上世纪三四十年代,我的父亲赵百顺就跟随我爷爷赵贵堂在大观园卖艺。卖艺期间,父亲和爷爷在原有招式的基础上,又吸收刘中山、佟顺禄等老一辈艺人飞叉、中幡、大刀等招式,自创左右插件、托塔、过桥插指等招式。上世纪五十年代初期,父亲在济南已经小有名气,尤其是石担技艺在济南独树一帜,被称为济南的“双石王”。
　　1953年9月,我父亲代表山东省参加在上海举办的“华东七省市民族传统运动会”,获得由中华体育总会颁发的“优秀表演奖”；同年11月,代表华东地区参加了在天津举办的“全国民族形式体育运动大会”(第一届全国少数民族传统项目运动会)并获得石锁项目第二名。
　　上世纪五十年代至七十年代,在我父亲的影响下,济南习练石担、石锁的人非常多,可以说是道风景线,大街小巷都有。活动地点多在当时的东关大明湖汇泉寺、东门护城河,南门朝山街、南圩子外,西关永长街、南大寺、北大寺,北关北园一带等。济南消防队等地的石担、石锁技艺爱好者经常邀请我父亲前去指导、教授。
　　1994年,已经76岁高龄的父亲在山东电视台表演；同年10月,中央电视台录制了父亲石担石锁的技艺。他一直练到80岁还在坚持,令我很是佩服。我们家曾经从北园菜市庄搬到大明湖汇泉寺一带,后又搬到老东门苗家巷,我父亲走到哪儿练到哪儿,强身健体,增加力量。
师傅口口相教
招式不断演变
　　我从小就看着父亲练习石担石锁,十来岁的时候自己开始拿着轻一点儿的石担石锁练习。石担,济南人俗称“砘谷轮子”,为两块等重石轮,中间穿孔固定在优质的齐眉棍两端,石担重量可任意确定。石锁形状与古铜锁相似,有簧有壳,但无投匙之孔,也称石掷子,形状以长方形、元宝形为主,以青石做成,小的十几斤,大的至百十斤不等。
　　石担石锁和许多其他运动一样,都是由师傅口口相教,不是照本宣科,所以在流传中许多招式都丢失了,但民间也自创了许多招式。
　　石担有举和舞两种练习方法,重量大的供举用,小的供演示花样用。拳法有单手举或双手的抓举、推举、挺举、攉举等；舞法有扯旗、腰花、肩花、单背件、双背件、头花、颈花、风摆荷叶、砸肘抽裆、左右插件、回头望月等几十个动作。现今举重比赛的杠铃,就是根据石担演变而来。
　　石锁是一种专供练习手臂的功法,可以使两手腕及臀部增加抓握和甩举旋转的功力,并可练习拳、肘、指的力量。练习时以两手交替互换练习、两人对练等为主。练法有拳接、肘接、指接、过顶、掌托、拨浪鼓、捅螃蟹、翻麻雀、苏秦背剑等花色动作,可以两人、多人对练。
　　石担石锁看起来很简单,实际上是硬功夫,适合在土地或沙地上进行活动。早些年间,街头巷尾经常看见人们用石担、石锁锻炼身体,现在由于开发建设原因,专门练习石担石锁的人很少见了。
常年坚持练习
糖尿病都好了
　　现在生活节奏快、生活压力大,坚持健身的年轻人越来越少,其实,石担石锁就是一种很好的健身方式,这个我深有体会。
　　我还没退休的时候,是做长途运输工作,每天工作时间长、工作劳累,加之饮食不规律、缺乏运动等原因,我一度得过糖尿病。这之后,我才对锻炼开始重视,每天抽空练习石担石锁。现在,我的血糖一直保持在较低水平,我今年65岁了,还经常有人夸我身体壮。
　　在我练习的时候,经常会有年轻人在旁边看热闹,他们只讨论石担石锁重不重,但我一直告诉他们,力量大的不一定能玩这个,有的人能举起一两百斤的石担,但是玩不了,因为这个运动需要力量和技巧。
　　也正是因为有技巧在里面,所以这个运动做起来更有趣。我有个30多岁的学生,平时缺乏锻炼,加上烟酒不离,之前体检的时候查出不少问题。那之后,他花了2000元办了健身卡,但坚持没几天就不练了。用他的话说,健身房太枯燥,还是石担石锁练起来有意思。
　　一般练习的时候,开始先用沙袋,大家互相扔,这些沙袋轻的十多斤,重的二十斤。练习一段时间之后,再用石锁练习力量,每次都能吸引很多人来观看。我还记得国庆节期间,我到北园的边庄表演。在舞台上,我单手举起五六十斤重的石担,从左肩转绕背转到右肩的那一刻,引得叫好声一片,那时候我觉得特别高兴。
刚申请上非遗
希望传承下去
　　为了不让这个传统的健身项目在我这里中断,我在2007年创办了“赵存禄传统石担石锁健身协会”,收了一些爱好石担石锁运动的学生,他们多在四五十岁,小的二三十岁。对学生我没有太多要求,一是要求人品好,二是要对这项运动上心。其实,这个运动并不难,只要用心都能学好。
　　今年,石担石锁被评为济南市非物质文化遗产,现在正申请省级非物质文化遗产。最早,石担石锁曾是古代习武者必备的武术功力训练器械,相传起源于唐代。古人考武状元,讲究“弓、刀、石、马、步、箭”,其中的“石”就是石担、石锁,武术、中国式摔跤也用其做基本功练习之用。后来流传至民间,才逐渐演变成一种集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。
　　目前,在历下区非遗园内,有石担石锁的练习场地,其中挂有石担、石锁的介绍,还有我老父亲留下的石担,最重的达到120斤。其实,石担、石锁练习简单,不受时间和人数的限制,在练习时既锻炼了身体,也满足了修身、自强、娱乐的需求,希望能有更多的人关注、参与到这个运动中。

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