口干舌燥咳嗽,提防“暖气病”
医生:多通风,室内保持湿度,清淡饮食及时补充水分
2015年12月07日 来源：
齐鲁晚报
【PDF版】
本报泰安12月6日讯(记者 路伟) 11月中旬,泰城开始供暖,室内舒适的温度让市民温暖不少。医生提醒,享受温暖的同时还要多通风,保持室内湿度,防止“暖气病”趁虚而入。
“供暖开始后,还有点不适应,有时候半夜会渴醒。早上起来嗓子、鼻子都发干,还有一次都出鼻血了。”市民姜先生说,迫不得已,买了一个加湿器放在卧室里,不适的症状有所缓解。
记者了解到,开始供暖后,为了保持室内温度,大部分市民一般紧闭门窗。虽然温度上来了,但是空气质量却下降不少,暖气病因此主动找上门。市民马女士说,最近她可受了不少罪,嗓子干得说不出话了,还一直咳嗽。
泰山医学院呼吸内科副主任曹文华说,供暖后,室内空气干燥,容易引起咽喉肿痛、咳嗽等疾病。另外,因为暖气长时间用不着,暖气片上面落满了灰尘,因此,她建议市民尽快清理一下暖气设备,防止灰尘吸入呼吸道。
另外,开始供暖以来,记者在泰城各大医院了解到,呼吸科门诊患者增加不少。“近期我们门诊接诊了不少哮喘、呼吸道感染的患者。”曹文华说,前一段时间降水少,天气干燥,开始供暖后水分蒸发速度加快。“大家为了保持室内温度,空间一直密闭,人体免疫功能下降,容易引起呼吸道病变。”
曹文华说,在医学上并没有“暖气病”这一说法,在北方地区因供暖后室内外温差大,室内门窗紧闭,空气干燥,不流通,就会引发人体鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等症状,人们将这些症状称之为“暖气病”。
曹文华告诉记者,除了呼吸道疾病,暖气开放后由于室内外温差大,感冒更容易找上门。“如果要出门,我建议市民先开窗适应一下室外的温度,或者在楼道里呆一会,等身体适应后再出门。”
另外,室内温度升高后,人体内的水分蒸发速度加快,泪液循环也受到影响,造成干眼症。眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。眨眼可以促进泪液的循环和分泌,工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。另外,可在电脑桌前,放一杯清水。
曹文华称,防止暖气病,关键是要通风和保持室内湿度。享受温暖的同时也要适当通风,享受良好的空气。“每天可以开窗通风一个小时左右,让空气流通起来。另外,市民也可以购买一台加湿器放在屋里,保持空气湿度。”
饮食方面,曹文华建议市民多补充水分,以清淡为主,多吃水果和蔬菜。另外,室内温度并不是越高越好,尽量保持在18℃左右。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
