宋福禄每天都要骑车十几公里。
今年已经62岁的阳信人宋福禄,每天都会骑自行车十几公里锻炼身体。三十岁时查出胃癌,手术切除了五分之四的胃,宋福禄成功抗癌32年。
30岁患上胃癌后,他每天骑车十几公里
宋福禄家住滨州市阳信县,今年已经62岁。他每天早上五点多起床,第一件事就是骑上自行车,绕着家转一大圈。然后再煮上两个鸡蛋,熬上点大米小米粥,六点之前他准能吃完饭。
这个习惯,他起码坚持了三十多年。“每天早饭之前,晚饭之后,都要去骑自行车,一次起码骑十几公里。”已经退休的宋福禄是个闲不住的人,他从不愿闷在家里,爱骑车去街上找老友聊天,还时不时开着自家的四轮小电车,跑到不远的无棣县去逛逛。
宋福禄的家人时常忘记他曾是一名癌症患者。早在1985年,时年三十岁的宋福禄被确诊为胃癌,那时他的两个孩子,小的不过三岁。“直到这些年,才跟孩子们提起自己得癌症的事。”
宋福禄回忆起当时确诊时的情景说,医生说完话,自己没感觉特别害怕。“与那些没机会出生的相比,我起码已经活了三十年了。”宋福禄说,在确诊为胃癌不到一周的时间里,他就做了手术,切除了五分之四的胃。
年轻时的宋福禄是个拼命的人,不健康的生活方式或许是胃癌的诱因。“那时在粮食部门工作,经常会有一些饭局,往往中午喝了酒还没醒过来,晚上又接着喝。”他说。
饮食粗粮占一半,每天吃半斤花生米
宋福禄回忆,得病前最多一天能喝两三场,一次没有半斤下不来,整天醉醺醺的。后来,他的胃就开始痛,持续疼了三个月的时间,其间在县医院当胃炎治了没有效果,做了钡餐才发现,胃部有小麦粒大小的黑影。
手术后,宋福禄吃了三个月的抗癌药,此后便通过注意饮食来养胃。“最开始的时候一天吃六顿,只能是吃流食,现在一天吃三顿就行了。”自从患病,宋福禄几乎不在外面吃饭,不论他逛到了哪里,总会在饭点时及时赶回家。
“每天都要吃花生米,都是买来生的自己煮,一天要吃半斤。”宋福禄还偏爱粗细粮搭配,他通常会买来大豆、玉米或小麦,找磨坊给磨成粉,然后做成窝头,每天粗粮至少占到一半。
尽管医生一直告诫他术后要戒酒,宋福禄还是会不定期喝点小酒。“可能是胃小了的缘故,喝酒不容易醉了。”他说,这些年检查发现血糖血脂都正常,不仅癌症没有再复发过,连感冒都很少有。不过,宋福禄还是打算以后少喝点酒。“前几个月出了个意外,骑车撞墙上了,从那以后我就打算不再多喝,现在朋友的聚会场合我也不去凑了。”
回想起自己三十多年抗癌的经历,宋福禄称多亏了自己想得开。“平时从不跟人发生争执,有烦心事也不往心里装。”在亲朋好友眼里,宋福禄是个和善的人,从没有跟人红过脸,他们也时常忘记,宋福禄曾是一位癌症患者。
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