□张 泠(山东城市建设职业学院副教授、国家注册心理咨询师)
春意渐浓。每年的这个季节,在多数人跃跃欲试寻春、踏青时,有一个群体却无心关注身边的花红柳绿,与明媚的春景相比,他们更在意孩子的升学前景。这个群体就是初三、高三的孩子家长。中考、高考进入倒计时。
小辛老师一上午接待了两位家长。小山妈妈皱着眉、红着眼说:“寒假开学第一周,学校进行了摸底考试。小山的成绩从期末考试级部的50多名,下滑到100名之外。这可怎么得了?我都快急死了!”露露爸爸苦笑着说:“我和她妈商量好了,排除一切干扰,保驾护航100天,全力拿下700分。可开学才两周,她就出问题了。晚上睡不好觉,白天吃不好饭,上课还静不下心来学习。劝她两句她还烦,俺两口子真是没辙了!”
中考、高考对每一个孩子、每一个家庭的重要性不言而喻。因此,升入初三、高三的学生被告诫不能有丝毫懈怠。春节一过,进入百日倒计时,从阳春三月开始,人们逐渐就能听到冲锋号的响亮,车马声的喧嚣,冲刺声的歇斯底里,甚至是厮杀声的壮怀激烈。在这样的紧张氛围中,孩子们很容易产生焦虑、恐惧情绪。而缓释、消退这些负面情绪不能单靠学校和老师,在一定程度上,家长、家庭的作用更重要。只可惜不少家长好心却帮了倒忙。小山妈妈说她现在只关注与中考有关的事情,自己的工作业绩、兴趣爱好都无暇顾及。她还上网搜集了很多中考成功的案例,每天给儿子看。其实儿子很乖,很努力,成绩也一直不错,她搞不懂是什么原因让小山成绩跌落得这么快。露露爸爸说女儿上的是重点高中,成绩一直很好,亲戚朋友都说露露就是为北大而生的,他们夫妻俩甚至已经开始研究北大的各种专业了。一家人信心都挺足,不知女儿为何突然焦虑起来。
一般来说,当人要去做一件与自己利益关系密切的事情时,都会产生焦虑,即紧张心理。通常利益关系越大,人就越容易焦虑。心理学认为,中等程度的焦虑会使人的兴奋性提高,注意力增强,反应速度增快,从而提高做事效率。不焦虑和过高的焦虑都会使注意力难以集中,思维变得刻板,反应迟钝,从而降低工作效率。小辛老师认为小山和露露的问题都是焦虑情绪作祟,是取得优异的中考、高考成绩的动机过于强烈而使他们的压力过大,从而产生焦虑甚至是恐怖情绪。出现这种状况与他们家长人为制造“战备状态”有直接关系。
护佑、帮助孩子是父母的天职,尤其是在具有人生转折意义的节点。但是,越是关键时期,家长就越该首先调整好自己的心态。因为我们的一言一行都在悄然释放着内心的情绪,哪怕极力予以掩饰,也还是会情不自禁地流露,而且这种情绪会不知不觉地暗示、传染孩子。小山妈妈连工作业绩、兴趣爱好都放弃了,能说她不紧张?露露亲友说她为北大而生,爸妈非北大不去的阵势,无形中会给她带来多大压力?
小辛老师说,考前三个月是孩子的状态调整期,成绩起伏也属正常。她建议,调整孩子的情绪从父母做起。不要刻意改变什么,一切如常、按部就班就好。情绪会传染,对考生来说,温馨、快乐、轻松的家庭气氛比什么都重要。
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