“节后综合征”缠上上班族 - 齐鲁晚报数字报刊

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“节后综合征”缠上上班族

2014年02月12日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报2月11日讯(记者　樊伟宏　通讯员　孙秀珍)　春节长假已经结束,不少市民对新一年工作表示信心满满,然而当真正开始投入到工作中时,却发现自己很难从过节的气氛里“跳出来”。“这两天,我还真没什么心思工作。不是跟同事们议论假日里的经历,就是对着电脑发呆,好像患了失忆症。”
　　市第五人民医院医务科科长董汉振表示,所谓“节后综合征”,就是人们在假期之后的各种生理表现,常见为节日心理失调,症状多表现为上班迟到早退,行为懒散,假日放松心情仍在,人浮于事,工作漫不经心,心里所想的还是休闲娱乐,而由此产生的身体和心理的症状更应该重视。
　　董汉振说。“要尽快从综合征中走出来,就要作息规律,保证充足睡眠,更要吃好早餐。同时多饮水、多锻炼,合理安排工作。”董汉振还表示,“节后综合征”往往在假期结束两周后出现高峰,市民不可以放松警惕,需要尽快调节,若一周之后上班状态仍不佳的话,可能由于生物钟调节能力差,需要一些药物辅助,最好到医院就诊。

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