怕堵怕挤怕扎堆,不如做个
2015年05月04日 来源：
齐鲁晚报
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在刚刚过去的五一小长假中,很多上班族携家带口,欢天喜地踏上出游赏景的旅途,却饱受了“人在堵途”的舟车劳顿和“人在囧景”的视觉疲劳,最后落得个身心疲惫,毫无兴致,不得不拖着疲惫的身心迎接崭新的上班日。当然,也有一群人避开拥挤的人潮,选择了一种让身心透个气儿的度假方式。他们选择“宅”起来不扎堆,但他们又不是真正意义的宅一族,表面上看他们是宅在家里,或是选择在周边活动,但他们在追求身体和精神上休息、放松的同时,又乐享团聚给自己带来的快乐,珍惜与亲朋好友一起的幸福时光。他们便是安静的“假宅族”。
本报记者 赵清华
假日出游 怎一个 “挤”字了得
早在五一小长假来临之前,巨大的人流量带来的交通拥堵就变得毫无悬念,众多城市的交通管理部门在节前制定交通预警。交通压力大,北京首当其冲。据北京市交通委路政局预计,2015年五一假期高速公路日均交通量约为210万,比去年同期(191万)增长约10%,高峰日可能会接近或突破历史最高值(2015年清明假期第一天,213.56万)。
山东省作为人口和旅游大省出行压力也不容小觑。早在4月28日,济南市交警部门便发布五一假期交通预警,铁路方面估算,假期客流单日发送量将突破50万人次,这也将刷新同期最高纪录。其中,济南铁路局青岛火车站(含青岛北站)预计发送旅客21万人次,日均5.25万人次,同比增幅8.8%。而青岛铁路日均始发终到旅客列车将达到65.5对,比今年春运的61对还多,是有史以来开行列车数量最多的。应对五一客流,各地交管部门公路方面在高速公路、热门景点设置临时指挥中心,以加强交通的巡控力度；高铁方面,加开多趟列车减轻交通压力。任凭交通管理人员“机关算尽”,面对突涌的人海大潮,五一小长假期间,全国热门交通路线仍几度崩溃,热门景点也已爆棚。
4月28日,《人民日报》曾发了一条微博:“4月26日,五一小长假前夕,泰山景区游客爆满,夜间登山看日出游客量大,一度出现严重拥堵。”并配上了9张人满为患的壮观照片。随后被网友大量转载,纷纷惊叹:“才26日,就挤成这样了,干脆别出去了!”于是,这个假期,“假宅族”进一步发展壮大起来。“与其出去花钱找罪受,不如把五一当成大礼拜,在家好好享受一番!”与紧张忙乱的出游人群相比,“假宅族”们显然多了几分悠闲。
拒绝扎堆拥堵 “假宅族”更爱舒适度
“宅”原本仅定义为沉迷于互联网游戏,不喜欢交际的一类人的贬义词,如今却变得中性了许多。“宅”不仅仅是懒人的专属,现已转换成另一种度假生活方式。尽管“假宅族”也选择“宅”起来不扎堆,但他们又不是真正意义的宅一族。他们在追求身体和精神上休息、放松的同时,又乐享团聚给自己带来的快乐,珍惜与亲朋好友一起的幸福时光。
28岁的张萌就是一名“假宅族”,没有订车票、机票的困扰,没有出游防暑防盗担忧,这个假期,她宅在家里和小伙伴唱K、打游戏、跳健美操、研究美食,玩得很酣畅。
五一小长假,看似有着比较宽裕的游玩时间,但是远游对很多人来说,“真的会很仓促”。回忆起去年五一杭州西湖游的经历,张萌说,“为了避免堵在高速公路上,她特地坐高铁去杭州,但是下了高铁就在堵得稀巴烂的路上定格,后来,终于到西湖边却连站稳都费劲,再加上天气炎热,完全是在找虐。没怎么逛就回来了,整个人都蔫了。”还好,正是那次的遭遇,让她做出小长假不出游的决定。
有人说,80后、90后喜欢宅又都是吃货,没错,他们追求自由不喜欢被束缚,不喜欢繁琐的交际就宅在家里看书看电影玩游戏,喜欢美食也会毫不遮掩地秀在朋友圈。其实,这也是这代年轻人的基本特征。
回归正题,对于很多人尤其是年轻人来说,钟情拥堵假期游山玩水的并不多,而在经历过甚至只是听说过出游的拥挤与疲惫后,出游也就似乎变得毫无吸引力可言。与此同时,随着时代的发展,旅游不再是一种时尚,而只是一种休闲消遣的度假方式。这也意味着,节假日出游热会有冷却的一天,从某种程度上来说,“假宅族”给节假日出游热泼了一盆冷水。
休养为主 度假切勿娱乐过度
五一小长假期间,“假宅族”避开高峰人流选择“宅”在自己的小型生活圈里,作为利人利己的明智之举显而易见。如果既能足不出户,又能享受到娱乐身心甚至服务生活的话,这种度假方式再好不过。然而,如果没有完全掌握好宅在圈里度假的节奏,或是过急,或是过缓,则达不到度假休养身心的目的。为此,记者咨询了多位健康学专家,他们针对“假宅族”如何正确度假做了系列分析。
从高强度的工作节奏下解脱出来,“假宅族”像是被放飞的笼中之鸟,回到家后便尽情地狂欢,不分昼夜地把持电视遥控器,或是网游,或是播放碟片的蓝光永久闪烁,成为不折不扣的“宅男”、“宅女”一族。
对此,专家提醒说,“过节别过累,放松别放纵”。长时间的娱乐不仅打乱了正常作息,也让自己得不到休息,身心疲累。“电脑电视迷”一定要保持良好的坐姿及用眼习惯,每小时让眼睛休息5到10分钟,眺望远处或做眼保健操,多做一做放松手部的活动,注意休息,保持睡眠充足。应该提升假期里的保健意识,让自己的身体也过个好节。
“因为平常工作太辛苦,这个假期我做的事就是补觉,吃饱了睡,睡醒了吃……”面对这种情况,专家提醒说,睡眠并不是越多越好,对睡眠不足的人来说,恶补可能并不奏效。而且,有时候蒙头大睡反而让人更疲倦。
另外,在自己的小型生活圈里度假最大的优势在于节省了路途的时间,所以在这大把的时间里,如何避免生活乏味成为“假宅族”应该首先考虑的问题。相关专家指出,度假环境因素对游客的心理影响占很大比重,所以,对家居扫除和收纳,与亲朋好友安排好团聚计划成为轻松度假的第一个环节。
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