春季多喝蜂蜜可增强人体免疫力

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春季多喝蜂蜜可增强人体免疫力

2015年05月04日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报讯　古代名医孙思邈指出:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜适当吃些甜食。这是因为,春天户外活动增多,体力消耗较大,需要较多能量,但此时胃肠消化能力较差,不适合多吃肉食,因此,增加的能量可适当由糖供应。
　　糖的极品是蜂蜜,蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜有清肺解毒的功能,所以能增强人体免疫力。蜂蜜含有多种矿物质与维生素。每天饮用1-2匙蜂蜜,用温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补作用。　(宋天印)

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