历山路社区举办关爱脑健康讲座。 本报记者 张九龙 摄
省立医院神经内科医生为居民义诊。
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杜怡峰主任为居民答疑解惑。
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杜怡峰教授是国内著名的阿尔茨海默病诊疗专家,在讲座中,他深入浅出地介绍了阿尔茨海默病,也就是老年痴呆症的早期十大症状、易患病人群,以及如何预防等知识。
“老年痴呆症的危害不亚于心脑血管疾病,但是由于种种原因,人们对它重视不够,往往不愿意就医。”杜怡峰教授介绍,老年痴呆症是发病率较高的老年疾病,65岁以上患病的比例约为10%,85岁以上患病的约为50%,也就是平均每两个85岁的老人里就有一个患有老年痴呆症。“这种病自己受罪,家人也痛苦,早期治疗效果是非常好的,现有的医疗条件完全可以延缓、控制病情的发展。”
谈及老年痴呆症的预防,杜怡峰给大家介绍了“地中海饮食”的妙方。“地中海沿岸各国饮食以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主,可以减少患心脏病的风险,还可以保护大脑免受血管损伤,降低发生中风和记忆力减退的风险。”杜怡峰建议大家平时多吃橄榄油、坚果、蔬菜和深海鱼,尽量少吃油条、油饼等含铝较多的食物。
杜怡峰同时指出,地中海生活方式也值得大家学习。据介绍,在地中海地区,人们会花很多时间在户外活动,呼吸新鲜空气。“他们不是每天在特定时间做运动,而是参与很多悠闲的体力活动,比如走路和骑自行车,这些慢生活可能更有益于身体健康。”杜怡峰说。
常言说“老来多健忘”,但是一旦有老年痴呆症的苗头就应及时就诊。“说起老年痴呆就好像是精神疾病似的,平时大家真不好意思去检查,今天听杜主任这么一说,还真不能无视它。”文华园小区居民董阿姨说。据了解,山东省立医院神经内科专门开设了记忆门诊,周一到周三均有专家坐诊。
随后,山东省立医院神经内科医疗团队现场为居民进行了智能精神状态量表筛查和脑健康义诊,建立医疗档案,向大家发放了宣传册和关爱老年人的“微信黄手环”。
“关爱脑健康”大型义诊活动是齐鲁壹家社区服务中心、山东省立医院神经内科共同推出的惠民公益健康社区服务活动。双方将形成长期合作关系,依托齐鲁壹家社区服务中心的社区终端资源和山东省立医院神经内科优秀医疗资源,计划分阶段走进济南主流社区,进行四大类方向的脑健康义诊,为广大市民把健康送到家门口。
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