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天舒随E说

2016年09月09日　　来源：齐鲁晚报

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　　 “开学综合征”来袭
　　“心理看台”看家事国事天下事,事事是心事。网络随身,世界随心,心随e动,且听天舒随e说。
　　对于刚刚开学的同学们来说,从悠闲的假期进入到紧张的学校生活是有些鲜明反差的。不少孩子出现了学习和情绪问题:情绪低落或烦躁,胃口变差,对开学排斥,非常焦虑,甚至不想上学,注意力不集中容易疲倦,不想和同学交流。受其影响,这些不适应症状还有蔓延至家长的趋势。
　　【点评】:“开学综合征”属于适应障碍,从闲暇状态转为紧张状态,对一些自控力和适应能力较差的孩子,会产生不适应和对上学的恐惧。大多数人会有自我调整,但对过于不适应的家长和孩子,还要通过规律作息、亲子沟通以及适度情绪宣泄和寻求心理医生帮助,尽快地将心理调试平和,顺利适应学习生活。
　　“手机综合征”分类
　　8月,中国高校传媒联盟在来自全国的1937位大学生中发起投票,55.06％的大学生表示暑假基本“宅在家刷手机度过”,67.19％的受访者承认自己有手机依赖症,其中认为自己“重度依赖,手机就像身体的一部分”的大学生占9.46％。此外,56.03%的受访大学生表示,自己平时也有“手机依赖症”,没有随着假期的到来而改变。
　　【点评】:“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我站在你面前,你却在低头玩手机”,曾用来调侃的话已演变成随处可见的风景。“手机依赖症”正成为现代人生活中的新型心理障碍,主要分为社交型依赖、游戏型依赖、娱乐型依赖等,摆脱依赖一定要有的放矢、对症下药。

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