守护居民冬季健康防线 - 齐鲁晚报数字报刊

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后坡街社区大讲堂

守护居民冬季健康防线

2016年12月01日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　为了增强社区老年人自我保健能力,健健康康地生活,11月18日上午,后坡街社区邀请历下区人民医院的杨清媛讲师到居委会二楼大会议室为科普学员开展老年人的健康饮食讲座,共有20多位老年人参加。
　　杨清媛讲师首先向老年人讲解了健康饮食的重要性,并举例说明了不正确的饮食习惯。接着,以通俗易懂、生动有趣的语言详细介绍了老年人应如何预防缺钙、补充蛋白质、如何合理饮食及运动,同时还针对老年人的多发病症如糖尿病、高血压、高血糖、高血脂等做了讲解,提出了一些有效的预防措施。结束时,杨清媛还耐心解答了老年人提出的有关饮食习惯、营养搭配等方面的问题。
　　此外,为普及眼保健知识,让社区居民及早预防和治疗白内障,11月10日上午,后坡街社区开展眼健康知识讲座,并进行眼健康筛查。
　　为提高老年人的健康意识和自我保健的能力,11月4日上午,后坡街社区联合历下医院举办中老年人人体保健穴位知识讲座,辖区内近20名中老年居民参加。历下医院的冯新大夫为居民详细介绍了中医的艾灸养生,通过风门、曲池、足三里等多个穴位并告诉大家相对应这些穴位的灸法以及作用。此次讲座,增强了辖区老年居民对中医穴位养生保健的了解,让老年人认识了科学养生、科学保健的正确途径。(许建立　杨冰纯)

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