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想要健康长寿注意这些就够
2014年12月10日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　很多人千方百计到处苦寻养生秘笈,实际上,日常生活中注意一些细节,就能保持健康和长寿。
　　死在嘴上,病到腿上!主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的；营养过剩了一样“中毒”；每天一定要喝八杯水；不锻炼不好,过度锻炼也会降低免疫功能,这些细节不注意,身体就容易出问题。还有哪些细节需要注意,才能健康长寿?关注逸周末公众微信号(qiluyizhoumo),查看全部详细内容。点击逸周末微信页面右上角头像,还可以查看历史消息哦!
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