本周三立夏真正入夏还得等 - 齐鲁晚报数字报刊

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本周三立夏真正入夏还得等

2015年05月04日　　来源：齐鲁晚报

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　　虽然立夏节气本周三就要来了,但是真正的气象学意义上的入夏标准是日平均气温连续5天超过22℃,酷暑湿热的天气暂时还不会到来。
　　立夏之后,人易烦躁不安,机体的免疫功能也较为低下。饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻、辛辣的食物要少吃。
　　“相对于冬春季节,立夏后可晚些入睡,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。”也就是说,应在23点到1点(子时)阶段入睡。而午睡的最佳时间在11点到13点间进行。　本报记者　刘晓

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