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“队伍里有老爷们,加分!”

2015年08月11日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报8月10日讯(记者　许君丽　实习生　雷映)　“队伍里有老爷们,加分!”8日,当齐商海港代表队开始表演快乐舞步健身操,大家踏着节奏往前散开走队形时,评委就说了这样一句话。
　　“现在跳广场舞的基本都是女士,男士很少,其实广场舞是健身健心项目,男女老少皆宜,比赛只是一个形式,希望通过这个形式吸引更多人加入到广场舞队伍中。”评委说。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的。
　　研究证明,广场舞具有体育锻炼价值,经常排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身效果。
　　广场舞还能健心,从心理学分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上,使身体其他机能得到调整和充分休息,所以参加排舞这项运动能消除紧张、缓解压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。　
　　“跳广场舞,很多老爷们抹不开面,觉得有点扭捏,其实男女老少都可以跳广场舞,健身健心健美,何乐而不为。”听了评委的话,看比赛的张阿姨笑着说,以后她会多带老伴一起跳跳广场舞,锻炼身体,加深感情,还有共同语言。

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