三伏天这样养生才能健康不生病!

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三伏天这样养生才能健康不生病!

2015年07月14日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。黄帝内经指出,要“使气得泄,若所爱在外”。意思就是,让体内的气能够泄出去,不要闭汗。
　　人体是有一定自御功能的,当有寒气来袭时,毛孔就会自动收缩。汗液排不出去,湿邪就会被关闭于体内,从而导致头昏脑涨、四肢无力,甚至会出现发烧、头痛等症状。这是三伏天养生的一个基本原则,但这个原则却常常被大多数人违背,天一热,你是不是想着立马给自己降降温,要么把空调调到很低,要么没命地喝起冷饮,一时是很凉爽了,殊不知因此也很容易落下毛病,正确的做法是什么呢?看看小编今天为您推送的这篇文章吧,超实用哟!关注逸周末公众微信号(qiluyizhoumo)查看详细内容,点击逸周末微信页面右上角头像,还可以查看历史消息哦!
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