解放桥社区
健康知识大讲堂进社区
2017年10月31日  来源:齐鲁晚报
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     本报讯(记者 王倩 通讯员 李雯) 为提高社区居民健康意识,解放桥社区开展了一场《平衡膳食与健康》知识讲座,约30余名居民参加了本次讲座。
  授课中,主讲人尹老师表示,吃能吃出健康来,吃亦能吃出疾病来,因此一日三餐的营养要均衡、适量,这样才能满足人体对七大营养素的需求,健康才会有保证。并且为大家展示了“中国居民平衡膳食宝塔”,告诉大家要合理膳食:“食物多样谷类为主,吃动平衡健康体重,多吃蔬菜奶类和大豆,适量吃鱼禽蛋瘦肉,少盐少油控糖限酒。”
  本次讲座通俗易懂,贴近居民生活,受到了社区居民的一致好评。大家纷纷表示,在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯,树立起正确的健康理念。

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