夏季睡不好也能让血压“窜升”

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夏季睡不好也能让血压“窜升”

医生提醒,短期血压下降未必是好事,随时监控血压变化最保险

2015年07月10日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报7月9日讯(记者　樊伟宏　通讯员　孙艺萌　卢凤祥)　近日,记者从张店区中医院获悉,由于天气炎热,高血压患者逐渐增多,但与其他季节不同的是,不少患者因为初期表现为血压下降,结果导致麻痹大意“中了招”。　　
　　据张店区中医院内科主任张林介绍,由于夏季温度高,人的周身血管舒张,且出汗量大,因此高血压患者的血压会有所降低。但是,夏季多数人睡眠质量下降,易造成自主神经紊乱,入睡后迷走神经兴奋,血管收缩,致使夜间血压升高,有可能导致出血性中风。天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降,也易致缺血性中风。
　　“夏季高血压降中多变,所以市民不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好,不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压,最长间隔不要超过一周。如果发现随气温骤变,血压波动明显时,间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律,应去医院进行24小时动态血压监测,以了解血压的波动规律,并按医生意见采取措施。”张林说,“夏季血压波动主要是因为炎热造成的,所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。现在制冷办法很多,高血压患者应会科学使用空调,室温不要调得过低,保持在27～28℃就好,要保持室内温度恒定。”
　　同时,患者要根据血压调整用药,一般来说,血压只要降幅不大,就要继续维持剂量服药。要根据监测的结果来调整用药剂量,绝不可以自己随意改变用药。　

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