14日是第9个联合国糖尿病日,今年的宣传主题为健康饮食与糖尿病。据菏泽市

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14日是第9个联合国糖尿病日,今年的宣传主题为健康饮食与糖尿病。据菏泽市

2015年11月12日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　　　14日是第9个联合国糖尿病日,今年的宣传主题为健康饮食与糖尿病。据菏泽市疾病预防控制中心健康教育科负责人、副主任医师陈玉起介绍,糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊,知晓糖尿病的症状和糖尿病高危人群,及早筛查,有助于糖尿病的早发现和早治疗。
　　据陈玉起介绍,糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。长期血糖控制不佳的糖尿病患者,可伴发各种器官,尤其是眼、肾、神经和心血管损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者早亡。
　　符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:有糖尿病“三多一少”等(多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现)症状者,同时一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。无糖尿病症状者,须改日重复检查以确诊。
　　陈玉起提醒市民,预防糖尿病要保持合理膳食、经常运动的健康生活方式,是预防糖尿病的重要措施。还要通过健康饮食和身体活动,使超重肥胖者体质指数(BMI)达到或接近24kg/m2或体重至少减少5-10%,可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。
　　据了解,有下列情况之一的人,为糖尿病的高危人群:有糖调节受损史;年龄≥45岁;超重与肥胖(体重指数≥24kg/m2);父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;有巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史;妊娠糖尿病史;高血压(血压≥140/90mmHg),或正在接受降压治疗；血脂异常(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂≥2.22mmol/L),或正在接受调脂治疗;心脑血管疾病患者;静坐生活方式者。同时,糖调节受损是2型糖尿病最重要的高危人群,每年约1.5%-10%的糖耐量低减患者进展成为糖尿病。超重肥胖者发生糖尿病的风险是正常体重者的2-4倍。高危人群应尽早筛查糖尿病。如果筛查结果正常,3年后重复检查。
　　糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊。一半以上的糖尿病患者发病时并无上述典型症状。知晓糖尿病的症状和糖尿病高危人群,及早筛查,有助于糖尿病的早发现和早治疗。
　　健康饮食是糖尿病综合治疗的重要组成部分,是糖尿病的基础治疗。糖尿病及糖尿病前期患者应控制总能量的摄入,合理、均衡分配各种营养物质,并根据体重情况适当减少总能量的摄入,尤其是超重和肥胖者；营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟,可明显减少糖尿病并发症发生的风险；积极治疗糖尿病,避免并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
　　　　 (本报记者李德领)

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