骑车上下班,别有风景 - 齐鲁晚报数字报刊

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骑车上下班,别有风景

2014年06月24日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　孙建文　　　　　　　　

　　我从小身体虚弱,饭量也小,是一个不太爱运动的人。参加工作以后,宿舍又碰巧和单位在一个院里,两点一线,距离也就一二百米,这小小一隅,几乎成了我每天全部的固定活动空间。特别是有了儿子以后,更少有出去锻炼的机会了。
　　我那时有很长一个时期,经常胸闷感冒,干一点活就满身大汗,气喘吁吁。由于以文字工作为主,我需要经常翻看报纸,了解形势,掌握国家政策,收集写作素材。让我有些无奈的是,经常看上几张报纸就头晕脑胀,有时再多看几张就好几天缓不过劲来,写一篇文章就头痛好几天。耳鸣、失眠更是常有的事。
　　孩子上学以后,我在学校附近租了房子。住的地方离单位远了,一南一北,还有很长一段上坡路。为了锻炼身体,我没有听同事的劝告去买车,更是谢绝了同事拼车的好意,也没有办公交卡。我坚信这是一次难得的锻炼机会,除非我主动放弃。为此,我进行了精心合理的安排,坚持每天骑着自行车上下班。早上上班多是下坡路,不用花费太长时间,可以快骑；下午下班不用急着接孩子,可以慢骑,到了山边等坡度大的地方,还可以推着车子快走,一边走一边呼吸新鲜空气,欣赏路边风景。这样既节省了交通费用,不会有堵车的烦恼,又充分利用上下班的时间,锻炼了身体,于是,这成了我每天的一门必修课。
　　由于原来一直缺乏锻炼,刚开始骑车时,有很长一段时间,我感觉身体特别疲劳,有点歇不过来。为了能坚持下来,我每天晚上争取早睡,礼拜天好好休息。慢慢地,身体开始出现积极的变化。我发现,耳鸣失眠减少了,吃饭也多了,看报纸很少头晕了。业余时间,我得以把更多精力放到业务工作和自己的写作爱好上。于是,不管是在路上还是在家里,都成了我启发灵感构思文章的场所。一有空闲,我就琢磨着写些东西,并开始向全国各种报纸杂志投稿,生活也变得日益充实。
　　几年来,我坚持锻炼,勤于写作,身体越来越好,原来经常感冒的我竟成了同事羡慕的对象。看着同事不时地从电脑和办公桌前站起又坐下,而我却能集中精力长时间工作,我切切实实感受到了锻炼的作用和力量。让我更加欣慰的是,自己还有不少文章发表在全国多家报刊杂志上。

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