关爱视力健康,呵护心灵之窗 - 齐鲁晚报数字报刊

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聚焦全国爱眼日:

关爱视力健康,呵护心灵之窗

——专访莱芜市人民医院眼科主任李钟实文/片本报记者于鹏飞通讯员常永亮徐雯雯

2016年06月03日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　“呵护眼睛,从小做起”。今年6月6日是第21个“全国爱眼日”,也是爱眼日第五次围绕“青少年近视防控”这一主题展开。记者了解到,我国近视人数不但高达4.5亿,且呈逐年上升的趋势,其中青少年近视情况尤为令人担忧,其中青少年眼部屈光不正问题严峻,视力不良率居高不下。
　　因此,“全国爱眼日”来临之际,为大力倡导市民关注眼健康,做到早期预防、诊断及治疗,同时为了深入普及防盲治盲常识,掌握爱眼护眼科普知识、好习惯,记者专访了莱芜市人民医院眼科主任李钟实,为广大市民答疑解惑,也为眼病患者摆脱痛苦,重新带来光明。

　　“小眼镜”逐年增多,
近视眼呈低龄化趋势
　　6月1日上午,莱芜市民薛先生以为儿子浩浩仅仅是这一段时间有一些视疲劳,便带着儿子去市人民医院眼科检查,竟然是患上了近视眼。采访中,记者获悉,浩浩今年才8岁,小小年纪今后不得不早早戴上眼镜读书学习。当得知浩浩主要是用眼过度和不科学用眼造成的近视时,薛先生追悔莫及。
　　莱芜市人民医院眼科主任李钟实告诉记者,每逢周末,在市人民医院眼科诊室里,经常挤满了带着孩子来治疗近视的家长,甚至还排起了长龙。因此,对于青少年儿童近视低龄化的现象,李钟实主任深有感触。
　　“导致青少年近视的‘罪魁祸首’,除了少数的遗传因素外,绝大多数是由于环境因素及不科学、不合理的过度的用眼习惯导致的。”李钟实主任说,当前手机、平板电脑、电视等各样电子产品,正以惊人的速度融入大家的日常生活当中,也让很多孩子成了“电子产品控”。他发现现在的学生,课外时间非常少,不少学生长时间沉迷电脑游戏,近距离看电视,埋头玩手机小游戏,结果使得眼睛不堪重负,引发近视就在所难免了,儿童视力问题成了儿童病的“重灾区”。
　　李钟实主任介绍,这些中小学生整天玩电脑、埋头看手机,对眼睛伤害非常大,因为青少年儿童的眼睛正处于发育阶段,近距离接触久视后,造成眼轴变长,很容易引发近视。
专家解读如何预防近视,
养成科学护眼好习惯
　　目前,我国有越来越多的人群患上了近视眼,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。孩子近视眼已成为广大父母共同关心的问题。如何有效地防治近视、保护孩子的视力,青少年近视该如何防控,是众多家长共同关注的话题。
　　李钟实主任向记者介绍,针对学生的近视眼,一方面要减少学业压力,降低他们用眼的时间,另一方面要增加体育运动时间,让孩子们的眼睛有放松、缓解的机会。作为家长,要控制好孩子的单次学习时间,不要太长时间,保障每半个小时的学习时间有15分钟的休息时间。与此同时,也要监督孩子保持至少两个小时的户外运动,比如打球、放风筝、骑自行车等等都可以缓解眼睛的压力,总之一句话,就是要多做户外运动。
　　另外,在饮食方面,要让孩子均衡饮食,不偏食不挑食,多吃含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。在用眼环境方面,保证日常看书写字、看电视、玩电脑时的光线不能过亮或者过弱,室内注意通风,不要过于干燥。在用眼卫生方面,保持良好的用眼姿势、距离和时间,避免疲劳用眼。日常多做眼保健操,不乱用眼药水。
　　“针对低年龄的小孩子,要防止近视眼的话,一般三四岁左右就要开始定期检查眼睛,从小开始预防近视,一旦发现有近视倾向就要及时采取措施。”李钟实主任强调。
　　记者注意到,2015年1月12日,莱芜市人民医院成立全市首家市级青少年视力低下防治中心,今后将承担全市青少年视力健康的普查普治和爱眼护眼科普知识培训,开展医学验光、科学配镜,青少年近视、弱视的矫治、低视力康复,及眼视力保健知识宣传和视觉保健咨询等。

莱芜市人民医院眼科主任李钟实工作照。

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