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指甲有竖纹肝脏不好?不靠谱

专家:指甲竖纹可由多种原因带来,不能单独作为诊断依据

2016年04月08日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　近日,一条有关指甲与健康的帖子在朋友圈和微博上被广泛转发,帖子表示:“指甲有竖纹是身体健康出现危险的信号,主要指肝脏有慢性病变,需要警惕!”真的如此吗?记者采访了多位专家,均表示这种说法不靠谱,指甲有竖纹的原因有很多种,并不一定意味着健康出了问题。

　　本报记者　陈晓丽　　　　　　　　　

身体疲劳情绪差　也可导致指甲有竖纹
　　其实不少人平时都会无意中发现,自己指甲面上长了一条条竖纹,摸起来还会有棱形的感觉。看了帖子,有些市民就担心起来,“我10个指甲上都有明显的竖纹,是不是说我有严重的肝脏问题?该怎么治啊?”
　　山东省千佛山医院中医科主任李长生表示:“从中医的诊断方法来看,指甲属于比较边缘的范围,一般在临床上不单独作为客观诊断依据使用,需要综合身体的其他表现来一起判断,单凭指甲状态就说肝脏有问题太夸张。”
　　济南市中医医院脾胃肝胆病科主任医师刘建明告诉记者,肝气郁结确实是指甲出现竖纹的原因之一,“不过值得注意的是,中医所讲的肝气并不是严格和西医解剖意义的肝脏等同,主要是从功能上区分。肝气郁结通常会导致人的情绪急躁易怒,消化不好,腹胀、打嗝等,神经系统方面则会有失眠的情况发生。”
　　“导致指甲出现竖纹的原因还有很多”,李长生进一步解释道,例如最近比较劳累,身体处于非常疲劳的状态,或在情绪异常、焦虑急躁的情况下,指甲都会长出竖纹,同时如果饮食不规律,导致体内缺乏维生素A等都可能出现这种情况,但是其实身体并没有实质性病变,只要好好休息,调整生活状态就能及时改善。
　　此外,关于指甲的传言一直都有多种说法,包括指甲里是否有“月牙”、指甲面是否有凹陷等都预示着健康问题。“气血运行不足的人可能会没有月牙,或者指甲面摸上去有凹陷的感觉,但也不是绝对。”李长生说道。

春天肝气生发,应调节情绪规律作息
　　多位专家表示,虽然以上原因都会导致指甲状态发生变化,但是其实并没有严格意义上的对应关系,“简单地说,就是有这些症状,指甲并不一定长竖纹,长竖纹也不代表就一定会出现这些问题。”因此,李长生表示,只要平时身体没有明显不适感,大家无需为此过度担心。
　　专家表示,健康的指甲应该是呈现有光泽的粉红色,厚薄适中,软硬适度,不会轻易折断,表面基本是光滑状态。“很多女孩子出于爱美心理,喜欢涂不同颜色的指甲油,有些指甲油里含有多种重金属成分,可以通过指甲被身体吸收,会有损健康。”李长生提醒,偶尔涂几次并没有大碍,但不建议长期如此。
　　同时,春天来临,是肝气生发的时节,要注意养护肝脏。刘建明提醒大家,日常生活中要注意情绪舒畅,调理情致,生活作息有规律,不要熬夜,尽量少吃甜食和油腻的食物,适当吃些酸味食物。“如果有肝气郁结的症状,可以多吃木瓜、乌梅等疏肝理气的水果,用青橘的橘皮泡水,或者用玫瑰花、合欢花一起泡茶,都可以起到类似作用。”
　　“我们身体的所有毒素几乎都要通过肝脏代谢,为了减少肝脏负担,平时买回来的青菜尽量先用清水或淡盐水浸泡一段时间再食用,可以有效去除农药污染”,李长生提醒,“酒精对肝脏有很大的影响,喝酒要适度,肝脏功能不好的人群则要完全戒酒。”

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