| 单县获评“中国长寿之乡”,全县百岁老人就有150人 |
| 长寿之乡告诉你长寿秘诀 |
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- 2013年12月30日
来源：齐鲁晚报
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 | ◥中国老年学学会常务副会长赵宝华(左)向单县县长穆杰(右)授牌。
通讯员 刘海洋 摄 |
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27日,全国老年学学会在单县举行授牌仪式,授予单县第二届“中国长寿之乡”称号。至此,单县成为继莱州市、文登市、乳山市之后山东省第四个获此殊荣的县(市),也是长寿之乡标准提升后的全省第一个“中国长寿之乡”。
本报记者 张继业 通讯员 刘厚珉 傅子栋
寿星们多分布在农村
单县的长寿现象早已引起国家老年学学会的关注,并多次实地调研。该县有关部门还巡回每个长寿老人居住地取证,拍摄影音资料,编印百岁老人图谱书。
统计表明,截至2012年底,单县总人口120.9万,人口平均寿命78.53岁,高于全国人口平均水平3.69岁；80岁及以上老年人共有3.7万人,占全县老年人口比例的18.4%；百岁以上老人150人,占总人口比例的10万分之12.4,超过了10万分之10的国家区域长寿标准。
从该县长寿老人性别看,百岁以上老人中,女性133人,占87.2%,男性17人,占12.8%；3.7万名80岁以上高龄老人中,女性占64%,男性占36%。长寿老人分布大致为县南部少北部多,东渔河流域的谢集、李新庄、徐寨、时楼等乡镇较集中,县城则一个没有。
全国老年学学会认为,单县具有中国人类长寿的代表性、整体性、持续性。按目前的自然死亡率水平推算,今后该县百岁老人占总人口的比例还将大幅增长。
寿星们长寿有秘诀
同一片蓝天,同一块土地,为啥生命长短不一?全国老年学学会常务副会长赵宝华认为,首先来自家族遗传基因,其次是后天养成的行为方式、生活方式和生存环境。
根据调查发现,单县的老寿星们都具有这些共同特征:
性格开朗——寿星们都历经磨难,淡泊名利,宠辱不惊,寝之安席,食之甘味。郭村镇童油坊村104岁的李魁振、陈半楼村105岁的马董氏等老寿星性格乐观,喜欢闲聊,遇事想得开、放得下。
好劳恶逸——百岁老人都是闲不住的人,喜欢帮儿女干点力所能及的家务活,锻炼出过硬好身板。终兴镇蔡溜村101岁的许守运至今勤于帮助孩子们喂鸡喂养,看家护院,一晌不活动就觉得浑身不对劲儿。
粗茶淡饭——老寿星们生活都平淡朴素,清心寡欲,早睡早起,生活规律。徐寨镇赵庄村109岁的赵孙氏不吃零食,不吃过饱,不喝生水,少吃肉。
遗传基因——百岁老人多为女性,且生育儿女颇多,其父母或祖父、祖母还有兄弟姐妹及儿女的寿命大多是高龄。谢集乡102岁谢孙氏和郭村镇107岁张徐氏的娘家都是长寿世家,她们的爷爷、父母和兄弟姊妹皆活了80多岁。
环境宜居让寿星更长寿
当然,除了基因和个人良好的行为方式和生活方式之外,自然环境和社会环境也是重要外部因素。全国老年学学会专家对单县有如此一致的认识:
环境优美,空气清新。单县地处暖温带黄河冲积平原,气候宜人,且有优质的矿泉水层,水质富含对人体有益的微量元素；大气质量超过国家二级标准,森林覆盖率达到28.5%。老寿星都居住乡村。早在2007年,单县被省政府授予“山东省最适宜人居环境奖”。
医疗卫生条件改善。县乡村三级医疗卫生服务网络完善,农民参合率达100%,每年为60岁以上老年人免费健康查体,落实16项国家公共卫生项目,惠及所有妇幼、老年人口。老有所医,老人生命健康有了保障。
家有一老如有一宝。良好的家传,除了基因意义上的传承,更重要的是崇文重教,知书达理,孝悌传家。
弘扬“善文化”,敬老之风蔚然。在授牌仪式上,单县隆重表彰了10名孝星,其中有徒步拉着老父从北京到海南“看风景”的马成银、带着养父出嫁的蒋艳春、自幼伺候瘫痪父亲的王媛媛等。县里在每年的重阳节还评选褒奖“十佳模范老人”。自2007年以来,该县先后有5人荣获“山东省道德模范”,成为全省唯一连续4届推出该典型的县(市、区)；同期,“山东好人”获得者达到10人,位居全省第一。
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