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助眠小偏方
2014年03月18日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　1.食醋催眠:一汤匙食醋兑入温开水中慢服,饮后静心闭目。2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水入睡。3.牛奶催眠:牛奶抑制大脑兴奋,使人产生疲倦感。4.临睡前吃苹果、香蕉等水果催眠。5.小米催眠:取小米适量,煮粥,晚餐食用或睡前食用,有安眠之效。
　　　　　　　　　　《生命时报》

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