春分养肝早睡早起
2014年03月18日 来源:
齐鲁晚报
![](../../../img2014new/pdf.gif)
【PDF版】
春分,是春季九十天的中分。“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。春分养生总原则为:“春分风不小,要防痛深扰”。春分养肝,首先要早起早睡。《黄帝内经》说立春后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志适应春天生发之气。立春后是疾病多发的季节。对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗死等的患者要特别注意调养预防。
本稿件所含文字、图片和音视频资料,版权均属齐鲁晚报所有,任何媒体、网站或个人未经授权不得转载,违者将依法追究责任。
![](../../../Public/GGimages/ewm.jpg)