自我药疗保健康 - 齐鲁晚报数字报刊

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自我药疗保健康

2015年07月08日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　作为一名知识青年,我深知身体是革命的本钱,有一个健康的身体比什么都强,对身体保健特别关注。受到祖辈崇尚传统医学的影响,平时遇上小病痛,我通常不急于求医生,而是从书籍中看些偏方,实行自我药疗,收到了较好效果。
　　有段时间身体上火患了便秘,我将干的洋李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜,然后在早餐前食之喝尽,很快就疏通了谷类纤维,缓解了便秘症状。还有一次,我饭后打嗝不止,又借助《偏方大全》一书,用两茶匙由橙皮和糖合制成橘子酱,吃下去后不久,打嗝果然停止。
　　步入而立之年的我,受长期伏案工作的影响,患了轻度神经衰弱。当我得知家乡民间有“鲫鱼糯米粥治神经衰弱”的偏方时,就着手自我药疗,作法是:取鲫鱼300克,洗净；糯米60克,淘净。先将糯米加适量水煮粥,待粥将稠时,将鲫鱼放入,粥好时,去鲫鱼骨,并放入适量的姜末、葱花和盐、味精即可。每隔2日我就吃1次,通过3个多的连续服用后,神经衰弱困扰渐渐地得到抑制。
　　因长期写作我染上了烟瘾,前年还因此得了慢性咽炎,吃了几大包的西瓜霜含片仍未见效。情急之下忙向一位从事医务工作的朋友请教,他告诉我一种治慢性咽炎的偏方,让我如获至宝,即取玄参15克,麦冬15克,桔梗15克,胖大海10克,甘草10克,板蓝根20克,山豆根15克,蜂蜜50克,将上述中药用1000毫升的冷水浸泡20分钟,然后煎煮30分钟,将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里制成药剂,分三次服用；每天一剂,7天为一疗程。在连服3个疗程后,我发觉咽喉红肿疼痛、声音嘶哑症状消失了。
　　记得小时候,经济拮据,从不饮茶。后来到了著名的海国仙境“中国绿茶之乡”——福鼎后,受当地百姓好客的影响,渐渐地爱好上了国饮——喝茶,而且是喝酽茶。据《医林漫谈》一书里说:绿茶不仅可以醒脑提神,而且有解毒、治病甚至抗癌的妙用。对于我这个烟民来说,经常饮茶使得肺里的烟碱得到了一定程度的清洗。看来,饮茶不仅有神清气爽之功,而确实是起到了防病的效果。
　　其实,自我药疗并不难,只要你留意报刊中的家庭医药之类的小知识、小秘方,并像我一样动手一试,治疗日常病痛确实可做到不求人。　　
　　　　　　文/林文钦

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