运动不仅对正常人健康有益,也是治疗糖尿病的重要手段。但对糖尿病患者来说,运动强度和持续时间要有所限制,既不能盲目大量运动,也不能运动量过小而达不到锻炼效果。
荣成市中医院急诊科李剑锋主任建议糖尿病患者的运动方式可以选择步行、慢跑、游泳、太极拳、爬楼梯、骑自行车等。同时运动要掌握“火候”,糖尿病患者有别于健康人,参加运动时必须注意掌握好分寸。患者每日或每周定时进行数次锻炼,每次以持续20~40分钟为宜,这样才能使运动治疗达到“火候”。
当然运动也要有禁忌,李江峰主任建议1型糖尿病患者在血糖没有得到很好地控制之前,最好不要进行体育锻炼,其次2型糖尿病患者虽然不禁忌运动锻炼,但一般以步行锻炼为最适宜,另外有视网膜病变的患者,运动量不能过大,以免诱发眼底出血,有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的患者,运动当属禁忌之列。 (王金玲 闫蕾蕾)