刚毕业两年,年轻经理患失眠 - 齐鲁晚报数字报刊

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刚毕业两年,年轻经理患失眠

本报社区帮办走进奇中社区,专家帮市民把脉睡眠障碍

2014年03月24日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报3月23日讯(记者　金夏瑞　实习生　杨晨)　年轻经理刚毕业两年,就遇到了失眠问题；不少老人十多年没睡过囫囵觉……23日,本报社区帮办走进芝罘区奇中社区,除了开展法律咨询、家电维修等活动,解放军第107医院的专家针对市民睡眠问题作了详尽地分析和解答,同时为近百位市民测了血压、血脂。
　　23日上午不到九点,活动现场聚集了不少等待“帮办”的市民。“我7点多来的,就等着问问医生失眠的问题。”“我没吃早饭,一会测测血脂,早点过来,好往前排排。”老人们你一言我一语地讨论着。在解放军第107医院内分泌科主任王思明的安排下,107医院的专家及护士也准时来到了社区。
　　市民林先生在一家公司做策划经理,他告诉医生,自己刚毕业两年,只要第二天有重要会议,他就很难入睡,有几次甚至一整夜失眠,“一旦休息不好特别影响第二天的工作状态,情绪也容易激动。”林先生说。
　　“近几年,来我们医院就诊的失眠人群趋向年轻化,大部分都是因为过重的生活、工作压力,脑力劳动大于体力劳动,大脑总是处于高度紧张状态,夜晚就很难入睡,有的甚至迫切希望借助药物控制。”解放军第107医院医生代晓晓说,年轻人最好不要依赖药物,像小米、桂圆、大枣、花生这些食物都能帮助改善睡眠。另外每天坚持做适量的运动,睡前喝温牛奶,温水泡泡脚,这些习惯形成后,睡眠问题自然能解决。
　　活动现场,107医院分泌科的工作人员为近百名市民测了血压、血脂,本报社区帮办志愿者为市民维修了家电,并解答了法律问题等。
　　本次活动得到了聊城交运集团杨玉亮经理、烟台天弘海参、喜旺食品有限公司的大力支持,上海太太乐食品有限公司烟台分公司跟随本报进社区,免费为大家赠送了美味的美极汤。

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