坚持保养,缓解飞蚊症和耳鸣 - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

病榻札记

坚持保养,缓解飞蚊症和耳鸣

2015年03月10日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　
　　莱州　吕富苓

　　我由于爱上网、爱看书,前些时候得了飞蚊症,就是眼前总觉得有个小蚊子飞来晃去,十分讨厌,闹得心里烦烦的。医生给了些眼药水,点了也不太管用。
　　那天在广场散步,一位大哥说他有个妙方,就怕我没有毅力,不坚持。我说只要不迷信,有道理,我就能坚持。他说,就是经常使劲眨眼睛,有空就眨,想起来就眨,要使劲,让眼睛经常运动,延缓老化。
　　半年了,我就常眨眼睛,过了一两个月,果然眼有些清气了,我就坚持,逐渐效果明显了。如今,我仍坚持着。
　　我已古稀有几,有一天夜里醒来,觉得秋蝉、蟋蟀、秋虫都在叫。一连几天,早晨起来也是听见叫,逐渐我觉得不对劲。医生说这叫耳鸣,是老人要耳聋的前兆,我好害怕。
　　那天在我们当地的奶吧,遇见邻居郭大哥。他年近八十了,耳不聋眼不花,一站一天,腿都不痛,养生保健的道道儿真多。我连忙告诉他我耳鸣的事。他说,养生是个长期的工程,是个综合方法,不能希冀一个妙方就奏效。
　　他古稀之年也有过耳鸣,他坚持做耳朵保健操:用手掌捂耳又放开；用手指轻揉耳前和耳后的部位；轻揉耳边。再就是有意识地多吃香菜,香菜最好别做得太烂,如炒香菜茎,火候稍轻即可。郭大哥特别推荐吃核桃,一天十颗左右,细嚼慢咽。他说老人生活要有规律,心情好最重要,耳鸣不可怕。
　　听君一席言,胜读十年书。我遵嘱去做,半年来,耳鸣消失了,睡眠也好多了。
　　我体会到,学点养生知识很受益,除了病菌感染,相信人的机体有很强的自我修复能力。如果能用科学的养生方法细心保养,并长期坚持,配合机体的修复能力,可以达到事半功倍的效果。

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

网友为此稿件打分的平均分是：

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅