高三生进入减压阶段 - 齐鲁晚报数字报刊

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高三生进入减压阶段

2015年05月11日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报5月10日讯(记者　李楠楠)　记者从烟台各个高中了解到,目前各个高中的高考生们都开始进入减压阶段。有的学校悄悄擦掉了教室后面的高考倒计时,有的学校专门成立了“减压导师团”为学生减压。
　　目前,各个高中的二模考试基本结束,马上就要开始第三次模拟考试。“这个阶段,越是临近高考,学生们的心理压力就特别大,无论成绩优秀的还是成绩一般的,毕竟高考对他们来说是读书12年来的检验,特别是周围环境还给它赋予了太多的期待。”烟台一中心理老师蔡娅丽说。　
　　“这个阶段,班主任要天天靠上去,没事的时候也要去教室转转,跟学生们聊聊天。”烟台二中一位高三班主任告诉记者,在课程方面,以回归基础知识为主,帮助学生建立信心。针对不同类型的学生,老师们有着不同的减压措施,成绩较好的学生侧重于放松,偏科的学生侧重于补救,成绩不太理想的学生侧重于树立信心。
　　“不少家长现在比孩子还着急,家长也需要减压。”烟台一中心理老师蔡娅丽说,“最近不光是学生来心理疏导,也有很多家长来找我,一些家长特别焦虑,说孩子总是怀疑自己哪里都没复习好,其实这是正常的,高考不结束,永远复习不完,高考不是考查记住了多少知识,而是考查学生解决问题的方法,因此家长无需焦虑,避免给孩子带来情绪波动,孩子的紧张,冷处理即可。”
　　“心理问题对考试发挥影响很大。”蔡娅丽说,有的学生在考前因感觉成绩进步不明显,非常焦虑,导致模拟考试成绩直线下滑,为此学校专门成立了《备战高考》报,还专门成立了高考减压导师团,由校长带队,利用一天时间走进班级,为学生们减压。　
　　除此之外,一些高三班级的黑板上也取消了倒计时。“淡化高考,尽量让学生用平常心对待。”牟平一中一位高三老师说,学校已经多年不设立高考倒计时了。　

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