多与人交流配合心理治疗 - 齐鲁晚报数字报刊

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多与人交流配合心理治疗

2014年08月18日　　来源：齐鲁晚报

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　　　专家建议　
　　已经表现出了对手机的依赖,应该如何调整?对此,张勤峰认为,现在,表现出的对手机的依赖还不能称为病症,但也要意识到或许是自己的生活、心理系统出现了问题。“从网瘾的临床表现和治疗方法上来看,人们对手机的过分依赖也可以做到自愈,但应注意这种过分依赖伴随的其他病症。
　　“有人认为可以通过转移注意力的方式来调节,其实在我看来,每个人的调节方式是不同的,最好是先顺其自然,再为所当为,”张勤峰建议,市民可以先试着接纳这种“病症”,再进行一些理性的社会活动,逐渐淡化这种依赖,也可以考虑配合适当的心理治疗进行减压、疏导。
　　郝文表示,相关人群应多参加社会活动,多面对面与人沟通,与人交往,“虽然尚未接到过单纯因手机产生依赖症的病例,但市民如果发现这种依赖已经影响到自己的生活,且让自己感到痛苦,最好尽快找专业医生咨询。”

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