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多食黄绿色蔬果预防秋季感冒
2015年08月14日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　俗话说:“交了八月节,夜寒白天热”。在这个季节,感冒的增多与天气变化无常有很大的关系。预防感冒,首先要根据气温变化适当地增减衣服,其次是室内的空调温度不要过低,一般控制在25℃—27℃最好。
　　秋季应重点多选食橙黄色蔬果和绿叶菜。人体内的维生素A储备容易减少,如不及时补充,到了冬春季节就容易出现眼睛干涩及呼吸道感染。因此眼下要多吃南瓜、胡萝卜、西红柿等橙黄色蔬菜。

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