立秋外邪易侵9种秋饮防感冒 - 齐鲁晚报数字报刊

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立秋外邪易侵9种秋饮防感冒

2015年08月14日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
　　□1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
　　□2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
　　□3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
　　□4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
　　□5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
　　□6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
　　□7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
　　□8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
　　□9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。

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