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秋季眼干眼痒需给眼睛补营养
2015年10月28日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　在义诊现场,记者发现许多村民有眼干、眼痒的状况。
　　对此,山铝医院眼科主治医生赵明涛说,秋季天气比较干燥,水分蒸发得比较快,人体内的水分也一样容易耗费,出现这种情况可以多补充一些对眼睛有营养的食物,如胡萝卜、菠菜、菊花茶等。赵明涛又介绍了几种对眼睛有营养的元素:维生素A、胡萝卜素、锌等。鱼油、肝、蛋黄及深色的青菜里面维生素A含量比较多；黄颜色的蔬菜含胡萝卜素比较多；锌:海带、海鲜、动物蛋白里含锌比较多。
　　　　　本报见习记者　李洋

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