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饭后运动真的是阑尾炎的元凶吗?
2017年06月16日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　阑尾炎是个对所有人都不陌生的词语,倒不是因为它确实是一个常见病,也不是因为这个病的患病率高到每个人都得过,而是小时候家长总会在你饭后奔跑的时候警告你:这样会得阑尾炎的!得了阑尾炎要疼的!疼了要做手术的!
　　其实,饭后跑步确实不是什么好习惯,不过要把阑尾炎的黑锅都扣在饭后运动上,那可是太冤枉了……
　　阑尾,退化的器官
　　阑尾长在回肠和盲肠交界部位,一端在盲肠上开口,另外一边是封闭的,里面有大量的淋巴组织。如果阑尾也恰好被堵住时,它也就会受到比平时要高的压力,血液供应就会受阻,进入缺血状态。如果患者没有立即就诊,随着缺血时间变长,阑尾会发生坏死,这时候患者就会感觉到右下腹的疼痛——这就是阑尾炎的典型表现。
走错路的食物你伤不起
　　当消化不良,也就是肠道蠕动不好时,食物无法以很快的速度排出肠道,就会导致食物残渣在肠道寄存。而这些没处去的食物,也就很可能会“走岔路”——错误的进入阑尾里。当这些食物残渣、粪石、甚至寄生虫进入阑尾时,会摩擦阑尾表面的粘膜,导致阑尾收到机械刺激,进一步引发了阑尾的炎症。
饭后跑步是元凶吗?
　　这么看来,饭后跑步所导致的食物“错位”似乎就是阑尾炎的罪魁祸首?当然不是,要知道,当你吃完美餐后,这些食物要在你的胃和小肠里停留6-8个小时。所以在饭后的那半小时里,因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。
　　究其根本,造成阑尾炎的原因还得说是胃肠消化不良、肠道食物存积过多、或出现粪石等等。而在这些残渣中,粪石更是威胁之首:所谓粪石,就是由于食物残渣在肠道停留太久,水分被吸干,变成干燥、坚硬的粪块。而当它们掉进阑尾时,阑尾的噩梦就来临了。
阑尾炎并不是一个可怕的病,如果出现明显的右下腹痛,或者先出现肚脐周围的疼痛进而转移到右下腹,就要警惕自己是不是患了阑尾炎,尽快到医院去看病。
　　　　　　　　来源:果壳
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