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问你个问题别打我:你会吃饭吗?
2014年10月28日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　一提这个问题,你大牙是不是快笑掉了,要不就是抡起巴掌想打人。且慢,如果说吃饭只是张开嘴吃,当然两岁的孩子也会,但是如何吃才科学健康,这里面学问大了。别的不说,就说人们生活水平高了,如今餐桌上精米白面“一统天下”就成了问题:过度精致的饮食,使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。
　　近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。这个问题已基本形成共识了,但是接下来问题又来了,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何选择并合理搭配才最佳呢?怎么样被小编问住了吧!
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