经十一路小学校园内,千名学生正在操场上“齐头并进环形跑”。
文/片 本报记者 李飞
齐头并进环形跑 代表学校:经十一路小学
2日上午9点50分,济南市经十一路小学校园内,千名学生开始了长跑。不是围着操场跑大圈,而是一列纵队跑小圈。跑起来不是圆形,而是一个细长的环形。
该校副校长沈舜把这种长跑方式命名为“齐头并进环形跑”,是他去上海学习后发明的。“操场面积小,不得不创新这种形式。”
据了解,位居市区的经十一路小学全校学生近1900人,但操场面积不足1千平方米,人均不足1平方米。以前班班相连,四列纵队在操场上跑步,根本跑不起来,学生活动量难以达到。如今由四列纵队改成一列纵队,以班级为单位,齐头并进环形跑,10分钟时间,每名学生能跑1000-1500米,活动量比以往大了很多。
沈舜说,短短一个月的时间,效果明显。“以前跑不开,活动量小,学生很容易感冒；现在活动量上去了,提高了身体素质和免疫力”。
零距离跑 代表学校:济南八中
11月19日上午,济南八中校园内,同学开始“零距离跑”。所谓“零距离”是以班级为单位,密集队型排列,学生前后左右没有间隔距离。
该校朱理老师介绍,学校现有学生近600人,但校园活动场地狭小。为此,学校精心创设了“零距离跑操”。“学生在跑操过程中,不留空隙,保证了全校所有同学都能在小操场上有锻炼空间。”
朱理说,学校的大课间跑操活动,每天上午活动30分钟,跑7圈；下午活动20分钟,跑5圈；全天12圈,约1800米。上下午大课间,全校17个教学班组成的17个整齐的方队,每天两次行进在学校操场上,成为一道亮丽的风景。
“这种跑操方式,保证了全员参与。”该校相关负责人表示,“零距离跑操”对于学生的意志品质、团队意识和班级凝聚力的培养也起到了明显的推动作用。
规划路线社区跑 代表学校:师范路小学
600名学生,仅有150米的跑道,这就是师范路小学的窘境。为了让学生们跑起来,师范路小学不得不让学生跑出校园。“低年级学生在校内跑圈,高年级学生按照设计好的路线在周边小区内跑。”该校相关负责人表示。
每天上午从9点40分开始,下午2点35分开始,该校三至六年级的学生开始陆续跑出校门口,沿着周边社区规划好的路线跑圈,一圈下来大概400米。一二年级的学生由于年龄小,在班主任的看护下,留在校内操场上跑步。
“除了一二年级的班主任和两名年龄较大的老师,上午和下午的大课间,包括校长在内的所有老师都要分布到校外学生跑操的沿途路口看护,保障学生安全。”上述负责人无奈地表示,“没办法,我们也想让全校学生大课间时间都在学校操场上跑操,那样更安全。”
蛇形往返跑 代表学校:明湖中学
“蛇形往返跑”是济南明湖中学发明的跑操方式。全校学生1800多人,跑道只有200米长。该校老师丁士斌介绍,为了让学生增加运动量,体育老师开始训练学生大课间时间蛇形跑。
记者看到,“蛇形往返跑”同样以班级为单位抱团,但不同于“零距离跑操”,同学之间前后左右有一定的距离,跑步方式是蛇形往返。
丁士斌说,现在开始了蛇形小循环,效果还不错。
据了解,2011年3月,“保证中小学生每天一小时校园体育活动”首次写入政府工作报告。而目前老城区的发展空间已经固化,市区内学校在运动场地方面已经很难突破。不少学校只得从内部找空间,挖掘学校和学生的内在主动性。
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