秋雨绵绵,你准备好秋装了吗 - 齐鲁晚报数字报刊

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秋雨绵绵,你准备好秋装了吗

未来三天内,菏泽多阴雨天气

2016年09月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　　　本报菏泽9月26日讯(记者李德领) 作为“十一”国庆长假前最后一周,菏泽的天气状况发生了变化。26日,记者从菏泽市气象台获悉,受南支气流和冷空气共同影响,未来一周时间菏泽多阴雨天气。俗话说,一场秋雨一场寒。未来三天内,最高气温将降到22℃。
　　26日清晨,菏泽便淅淅沥沥下起了小雨,给上学的孩子和交通带来了不便,当天中午14时许,天空又下起来小雨,不少上班的市民被淋在了半路,而牡丹路、中华路等部分路段均出现堵车情况,不少路段都是缓慢前行,有的一个路口要等上三四个红绿灯。
　　据菏泽市气象台26日15时预报,未来三天内菏泽多为阴雨天气,最高气温仅为22℃,最低温度将降至12℃,气象专家提醒市民,阴雨天会导致空气湿度大,加上道路湿滑,市民出行时需注意交通安全；同时,秋雨绵绵,体感阴冷,应及时增添衣物,注意防雨和保暖,防止感冒。
　　据菏泽市气象台26日15时预报,未来三天内,菏泽具体气温如下:26日夜间到27日白天,小雨,最高温度25℃,最低温度20℃,北风2-3级。27日夜间到28日白天,小雨转多云,最高温度22℃,最低温度18℃,东北风3-4级。28日夜间到29日白天,多云,最高温度23℃,最低温度12℃,北风2-3级。
提个醒:
　　　　一场秋雨一场寒,由于早晚温差相对变大,尤其是有关节痛和心脑血管疾病的人群更应该注意秋季的养生和保健。
　　隐患一:关节痛
　　专家建议:关节炎患者听到气象预报有突然降温或阴雨的消息,应及时做好保暖等预防工作,以减少关节疼痛的发生,户外活动要根据天气情况增减衣服。注意保持居室温暖干燥。要多摄取蛋白质营养。老年人还可以进行适量的运动以增加肌肉力量,这样可以减轻关节的负担。比如散步、打太极拳、慢跑等,都是较好的活动方式。
　　隐患二:心脑血管疾病突发
　　专家建议:这个季节首先要加强耐寒锻炼,增强身体对寒冷气候的适应能力,以避免疾病的发生。日间着装不宜过厚,早晚外出注意保暖。室内要做到通风和保持一定的湿度,在保证充足睡眠的基础上做到早睡早起。
　　在饮食上要以“滋阴润肺”为主,另外还应“少辛多酸”。
　　(本报记者李德领)

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