上一篇   下一篇
放大 缩小 默认
午睡半小时抵御“夏打盹”
2014年05月16日　　来源：齐鲁晚报
QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：
【PDF版】
　　 　　“是不是夏打盹,让孩子疲懒?中午睡一个多小时,还不肯起。”近日,市民谭先生很闹心,他的孙女因中午贪睡不肯去上学。无独有偶,一位小学教师王老师说,大概从春季开始,孩子格外嗜睡,上午上课时,孩子活力也不如前段时间大。
　　聊城市人民医院儿科专家温医生说,孩子午睡时间有讲究,半小时左右足够。而且大人同样如此,午觉睡多了容易睡不醒,补充睡眠最好在晚间进行,早睡早起才是正理。
　　同时,温医生在春夏饮食上给出建议,“春夏是孩子生长发育时期,营养要全面,可适量补充蔬菜水果,孩子活动量大,要多喝白开水。营养均衡才有助于孩子健康成长。”　(窦晴)


　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
齐鲁晚报多媒体数字版
按日期查阅
© 版权所有 齐鲁晚报
华光照排公司 提供技术服务