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夏季午睡时间不宜超一小时
2014年05月26日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　从下周起,高温模式开启,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。在炎热的夏季伊始,一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。
　　夏季来临,学校以及工作单位均调整了午休时间,由于较高的气温,人们总是感觉昏昏欲睡,但午休并非越长越好,最好控制在一小时以内。“午睡时间过长会导致醒来后周身不舒服而更加困倦。这也就是很多人虽然睡了整个下午,却还是感觉疲惫、晕眩的原因。”

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