春天嘴上起泡,多吃清淡食物 - 齐鲁晚报数字报刊

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春天嘴上起泡,多吃清淡食物

2015年03月13日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　春天万物复苏,气候干燥,人们易口舌生疮或嘴上起泡,这样既不舒服又影响外在形象。济宁市中医院专家提醒,嘴上起泡多与春季肝气上亢有关,要多吃清肝泻火的食物。
　　本期嘉宾:
济宁市中医院
院长　王祥生
　　春季身体内火旺盛,要预防口腔疾病,经常喝水是必不可少的。多喝水可有效缓解燥热,减缓细菌滋生速度。若喝一些柠檬水、菊花茶,对抑制口腔上火效果也不错。同时还要注意劳逸结合,保持好的心情,避免熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯。　
　　王祥生建议,饮食上应多吃清肝泻火的食物,比如菠菜、苦菜、黄瓜、莲藕这类凉性蔬菜,饮食也忌辛辣、高热量、油炸食物。清淡的饮食有助于缓解嘴唇上火,对于一些易上火体质人群,在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜等食物,除此之外还有像梨、大枣等,这些食物都具有很好的驱火功效。
　　他提醒,有些人嘴唇周围起泡,习惯用一些软膏涂抹,以防干裂。事实上,长疱疹不能乱用软膏,尤其是激素类软膏。因为,嘴唇周围起泡是由病毒引起的,而激素类软膏根本没有抑制病毒的作用,反而会使患处感染加重。
小贴士
　　春季肝火旺盛,如起口疮,可用杭菊、竹叶、白茅根、金银花、莲子心一起泡水喝,也可以单独泡水喝。

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