得了暖气病试试这几招 - 齐鲁晚报数字报刊

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得了暖气病　试试这几招

2014年11月14日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　暖气病波及范围极大,男女老少无人幸免。看似小小的不适应,如果不及时解决,可能就会攒成病。那么,患上暖气病怎么办呢?今天让我们一起来关注暖气病该咋治。　
　　流鼻血
——尽量不要抠鼻子
　　原因:尽管说鼻粘膜对冷热干湿很敏感,但一般人不会因为干燥而流鼻血,那些鼻粘膜非常脆弱,并且喜欢抠鼻孔的人,就会因为干燥而流鼻血,这是阴虚肺燥的一种表现。
　　解决办法:首先是要使用加湿器,在使用加湿器的时候,要把它放在略高的地方,这样湿气下沉,才能解决一些空气干燥的问题,如果把加湿器放在地上,湿气喷出来后下沉,起到湿润的效果会打折扣;如果加湿器不方便的话,可以用脸盆盛些水,放在暖气片的附近,也能起到加湿的作用。
　　如果孩子经常因干燥而流鼻血,那不妨弄点温水,用毛巾在盆里浸泡一下拧干,放在孩子鼻孔上吸一吸,或者是在脸盆里放入双花、菊花茶、薄荷叶、桑叶等寒凉之物,然后要孩子吸一吸。记得让孩子多喝水,尽量不要挖鼻孔。
嗓子干
——常通风很有必要
　　原因:嗓子干也是湿度太低惹的祸,空气中水分太少,就会让气管和支气管缺少水分,喉咙处的细小绒毛蠕动变慢,从而产生有痰难咳、喉咙发痒发黏的症状。
　　解决办法:睡一晚上,嗓子难免很干燥,甚至有人反映在过热的暖气房里睡觉,第二天早上都张不开嘴说话,这时应该立即倒一杯温水慢慢喝下,滋润嗓子后即可解决。
　　“现在天冷了,多数人都不太愿意外出活动,出去怕感冒,室内也是门窗紧闭,这就会造成空气不流通,室内一些污浊的空气不能和外界流通,容易滋生细菌,人们患病的几率就大,所以暖气屋里不只是嗓子干那么简单,还是个易导致疾病的地方。”如果想嗓子不那么干燥,而且空气清洁,天再冷也要开窗通风,抽空气较好的日子,上午10点后,下午4点前是开窗最合适的时候。
　　另外,建议市民到室外去晒晒太阳,散散步,呼吸一下新鲜空气,但外出的时候要注意颈部、腰部和膝盖的保暖,这样既能呼吸新鲜空气,还能锻炼身体。
嘴唇裂
——可用润唇膏
　　原因:嘴唇干裂有两种原因,一种是缺少维生素,一种缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢?如果由嘴角开始干裂,口角有白色分泌物,是缺少维生素的现象,应注意多吃蔬菜水果,避免偏食,也可适当补充维生素丸。如果单纯是掉皮,那就是喝水太少。
　　解决办法:如果是嘴巴干且起白色分泌物的话,不妨补充一下维生素B族,这是缺少维生素的一种现象。如果是干裂,那就抹点油,现在市场上有男士和女士专用的润唇膏,如果实在是不想买,那抹点香油也不错,另外,为小孩选择唇膏时,需要为他们选择专用的润唇膏,不要用成人的。
　　另外,冬天来了,应该注意应季水果蔬菜的补充,吃点白色的东西,比如白萝卜、银耳、藕片、梨、核桃,杏仁等,能起到润肺养肺的作用,同时也能防止嘴唇干裂。
　　来源:半岛网-半岛都市报

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