腋出汗多:汗腺大,气虚,少动补气 如女孩腋出汗多,可能是气虚,有此情况的女孩时常还会有气短、乏力、眩晕的感觉。男士出汗过多可能是汗腺过大所致,可去医院做激光治疗,或保持清淡饮食,可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主,可多吃补气的山药。 手心脚心出汗多:湿热重,多吃苦瓜 手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。 背部出汗多:阴阳两虚,养阴又要温阳 背上总是湿漉漉的人,可能是阴阳两虚,他们怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳,就要养阴和温阳并行。可每天按摩腰两侧的肾俞穴养阴,而温阳讲究温补,常吃红枣、桂圆、黑木耳等食物。
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