雾霾多,我早晨就不遛弯了 - 齐鲁晚报数字报刊

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雾霾多,我早晨就不遛弯了

改在屋里做保健操

2014年11月28日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　空气无处不在,而在雾霾天气下,PM2.5就被携带在空气里；在遭遇雾霾污染时,确实应该减少户外活动———谁愿意担任“人肉吸尘器”?可是,打工的要打工,该办事的要出门办事,上班的要上班,上学的要上学,这些又怎么可能避免户外活动?在这样的天气下,我们的生活方式也不知不觉被雾霾改变。
　　纪慎言(德州退休文化干部)

　　我有近20年的糖尿病史,医生给的最好的治疗方法是“管住嘴,迈开腿”。因此,在管不大住嘴的情况下,我一直坚持着迈开腿。我的迈开腿就是遛弯,每天两遛,早晨起床后一趟,下午一趟。这已经成为我晚年生活的重要内容,积久成习。
　　最近感觉遛弯时经常出现胸痛和气短,去医院检查时发现心电图与心脏彩超都没有多少不好。医生根据我血糖及血压均高和生活习惯等情况,特别告诫我早晨一定不能再出门遛弯了。不光因为天凉了老年人心脑血管发病的意外增多,重要的是早晨的雾霾对人们的健康危害极大,出门遛弯等于自愿“吸毒”,自己去找病。
　　年轻的时候只知道有雾,年老了之后才知道还有霾,而且雾霾相加,危害极大。上班和上学的孩子们没有办法,为了生计与前程,遭遇什么样的天气和环境也得按部就班该干啥干啥去；可咱老了退休了可以自己说了算了,所以就毅然做出决定:早晨出门遛弯取消了!
　　但迈开腿不能取消,一是早晨在屋里做保健操,二是等太阳出来之后再出门去遛弯。雾霾虽然改变了我部分的生活方式,但改变不了我对生活的热爱与信心。

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