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□小鲁生活馆

2014年05月30日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　高温天防暑降温有妙招
　　气温较高时,人容易产生头晕、疲倦、胸闷、食欲不振等症状,严重时会中暑。高温天气需防暑降温:1、出门要做好防晒措施；2、体质不佳者外出时携带防暑药品；3、宜穿棉、麻、丝类衣物,少穿化纤类衣服；4、少吃多餐,特别是少吃高蛋白食物；少饮酒多喝水。
换季衣物应晒后再穿
　　衣服长时间存放后,会因为空气流通不够滋生螨虫,还可能带有病菌或过敏原。而阳光是天然的“灭菌剂”,紫外线能杀灭螨虫、霉菌等有害物质。又到夏天了,你打理衣柜了吗?找个天气晴好的日子,翻出换季的衣服被子,让它们晒个“日光浴”吧。
用纸杯喝水,倒掉第一杯
　　使用纸杯时,先用开水烫一下,四五分钟后将水倒掉,让纸杯中有害物质充分挥发。过冷或过热的水、含酒精或酸性饮料等都不适合用一次性纸杯盛装。在外就餐如果需要打包,可以事先携带保鲜盒、保温杯等。当然,最健康的方式还是少用纸杯喝水。

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